Żywienie w sporcie - Książki Medyczne - Najtańsza Księgarnia Medyczna
img
img

Żywienie w sporcie

  • Dostępność: Produkt dostępny
  • Wydawca: ZYSK I S-KA
  • Stara Cena: 59,00 złCena: 48,67 zł
  • Ilość:
    imgDOSTAWA OD 6.99 ZŁ
  • Poleć produkt
  • Tytuł: Żywienie w sporcie

    Autor: Bean Anita

    Wydanie: 1

    Rok: 2013

    Format: 19.5x23.5cm

    Stron: 360

    ISBN: 9788377853115

    „Książka absolutnie niezbędna dla wszystkich osób związanych ze sportem i fitnessem”.
    YMCA
    „Świetna publikacja: solidna, kompletna, wyczerpująca, przejrzysta i napisana zrozumiałym dla każdego językiem”.
    „Coaching News”
    „Wspaniałe dzieło, które odpowiada na wszystkie możliwe pytania w zakresie kondycji fizycznej”.
    „Sports Teacher”
    NAJPOPULARNIEJSZY PODRĘCZNIK NA TEMAT ŻYWIENIA W SPORCIE NA ŚWIECIE!
    NOWE WYDANIE! UZUPEŁNIONE I ZAKTUALIZOWANE!
    Nowe wydanie Żywienia w sporcie, uwzględniające najnowsze raporty medyczne, to publikacja, która jest równocześnie wyczerpującym podręcznikiem praktycznym i kompendium wiedzy teoretycznej, przekazująca cenne informacje w sposób interesujący i przystępny dla wszystkich.
    Książka ta, napisana przez jedną z czołowych brytyjskich specjalistek od spraw żywienia w sporcie, doskonale przysłuży się zarówno każdemu amatorowi aktywnego trybu życia, jak i zawodnikom pragnącym osiągać lepsze wyniki w swoich dyscyplinach. Obecne polskie wydanie (oparte na siódmym angielskim z 2013 roku) autorka wzbogaca o efekty najnowszych, nierzadko nowatorskich badań związanych ze zdrowiem i wydolnością sportową, nie pozostawiając bez odpowiedzi żadnych pytań czy wątpliwości.
    Można tu znaleźć praktyczne wskazówki w następujących kwestiach:
    – jak zwiększyć wytrzymałość, siłę i wydolność organizmu
    – jak obliczyć zapotrzebowanie organizmu na kalorie, węglowodany oraz białka
    – jak poprawić sylwetkę
    – ile płynów wypijać i jak skutecznie nawodnić organizm.
    Książka zawiera także:
    – codzienne plany żywieniowe, dzięki którym (zależnie od potrzeb) stracisz lub zyskasz na wadze, zredukujesz tkankę tłuszczową, zyskasz masę mięśniową lub lepiej przygotujesz się do zawodów
    – konkretne rady dla sportsmenek, aktywnych ruchowo dzieci oraz uprawiających sport wegetarian
    – wyczerpujące omówienie potrzeby suplementacji i odżywek sportowych.
    „Książka niezwykle przystępna, a równocześnie napisana w sposób ekscytujący – uczciwie mogę ją polecić wszystkim, który pragną osiągać lepsze wyniki w sporcie lub poprawić sprawność fizyczną”.
    James Cracknell, mistrz olimpijski w wioślarstwie