Tytuł: Wielki atlas ćwiczeń na siłę i masę
Autor: Bredel Thierry
Wydanie: 1
Rok: 2011
Format: 19.0x26.0cm
Stron: 272
ISBN: 9788372292650
200 ćwiczeń z ciężarami wolnymi, na prowadnicach, na maszynach i z masą ciała.
Programy treningowe, zależne od obranych celów (siła, masa, utrata wagi itd).
Tabele szacunkowej oceny siły maksymalnej.
Programy treningowe, zależne od obranych celów (siła, masa, utrata wagi itd).
Tabele szacunkowej oceny siły maksymalnej.