Więcej niż bodybuilding 1 - Książki Medyczne - Najtańsza Księgarnia Medyczna
img
img

Więcej niż bodybuilding 1

  • Dostępność: Brak
  • Wydawca: Aha

Tytuł: Więcej niż bodybuilding 1

Autor: Tsatsouline Pavel

Wydanie: 1

Rok: 2013

Format: 16.5x23.5cm

Stron: 248

ISBN: 9788372292364

Kolejna książka autora rewelacyjnego Nagiego wojownika. A w niej: treningi oparte na metodach rosyjskich mistrzów trójboju ciężarowego oraz przygotowaniu kondycyjnym żołnierzy rosyjskich oddziałów specjalnych. W książce poza treningiem i ćwiczeniami odpowiedzi na pytania, miedzy innymi:

Jak maksymalnie zwiększyć siłę w ciągu dwóch tygodni?
Jak wykorzystać przypadkowe przetrenowanie do znacznych przyrostów siły?
Czy przerwy w treningach są dobre?
Jak wyrabiać siłę dłoni, palców, nadgarstka?.

Ponad to – Nowe ćwiczenia z ciężarem ciała i programy treningowe.