Trening mięśni ramion - Książki Medyczne - Najtańsza Księgarnia Medyczna
img
img

Trening mięśni ramion

  • Dostępność: Produkt dostępny
  • Wydawca: PZWL
  • Stara Cena: 119,00 złCena: 96,39 zł
  • Ilość:
    imgDOSTAWA OD 6.99 ZŁ
  • Poleć produkt
  • Tytuł: Trening mięśni ramion

    Autor: Frederic Delavier

    ISBN: 9788320045147

    Wydanie: I

    Stron: 176

    Ramiona to ta część ciała, którą chcemy ukształtować jako pierwszą, ze względu na niezwykle ważny w tym przypadku aspekt wizualny.
    Silne ramiona to niezbędny atut w wielu dyscyplinach sportu: sportach walki i rakietowych, koszykówce, siatkówce, piłce ręcznej, wioślarstwie i innych.

    Książka uwzględnia oba te wymiary i wyjaśnia w jaki sposób szybko uzyskać imponujące, mocne ramiona, których funkcjonalność i siła pomogą poprawić wyniki sportowe.

    Trening mięśni ramion prezentuje:
    · ponad 100 ćwiczeń pozwalających na zwiększenie masy mięśniowej i siły ramion
    · 30 programów treningowych na różnych poziomach i dla różnych dyscyplin sportowych
    · porady jak uniknąć kontuzji i urazów.

    Poszczególne programy treningowe omawiane są w zależności od ich celu, dyspozycyjności osoby ćwiczącej, sprzętu, z jakiego może korzystać, dyscypliny sportu, w której chce odnieść sukces.
    Ten kompletny przewodnik przeznaczony jest dla wszystkich, czynnie zajmujących się sportem, którzy chcą opracować najskuteczniejszy program treningowy i chcą pogłębić wiedzę na temat mięśni ramion, uzupełniając informacje zaczerpnięte z innych podręczników kulturystyki tych samych autorów.