Stretching Ilustrowany przewodnik - Książki Medyczne - Najtańsza Księgarnia Medyczna
img
img

Stretching Ilustrowany przewodnik

  • Dostępność: Brak
  • Wydawca: PZWL

Tytuł: Stretching Ilustrowany przewodnik

Autor: Jean-Pierre Clemenceau, Frederic Delavier, Michael Gundill 

Tłumaczenie z języka: francuski 

Stron: 144 

ISBN: 9788320044041

Rok: 2012 

Wydanie: 1 

Oprawa: miękka 

Format: Inne

W książce zaprezentowano szczegółowe i udokumentowane informacje na temat korzyści, jakie dają ćwiczenia rozciągające oraz przedstawiono najlepsze sposoby ich wykonywania. Instrukcje do przeprowadzenia 130 ćwiczeń oraz jasne i szczegółowe porady pomogą w samodzielnym opracowaniu własnego programu ćwiczeniowego, dostosowanego do indywidualnego rozkładu zajęć, poziomu zaawansowania, a w przypadku sportowców – uprawianej przez nich dyscypliny sportu. Poradnik podsuwa gotowe programy treningowe dla sportowców uprawiających m.in.: gry zespołowe, narciarstwo, sporty walki, jeździectwo oraz dla kulturystów.
Jedyne w swoim rodzaju podejście anatomiczne, ilustrowane rycinami, sprawi, że przewodnik ten pomoże zarówno osobom początkującym, jak i zaawansowanym odkryć, czym jest stretching i jak poprawić swoje wyniki sportowe. Wiadomości zawarte w publikacji będą również przydatne w pracy zawodowej trenerów oraz nauczycieli wychowania fizycznego.