Skuteczne odżywianie w treningu i sporcie - Książki Medyczne - Najtańsza Księgarnia Medyczna
img
img

Skuteczne odżywianie w treningu i sporcie

  • Dostępność: Brak
  • Wydawca: Aha

Tytuł: Skuteczne odżywianie w treningu i sporcie

Autor: Lafay Olivier

Wydanie: 1

Rok: 2012

Format: 16.5x23.5cm

Stron: 310

ISBN: 9788372292995

Kolejna, długo oczekiwana książka Oliviera Lafay'a autora bestsellerowego Treningu siłowego bez sprzętu. Jest to kompendium wiedzy na temat odżywiania w treningu i sporcie. Czytelnik znajdzie w niej teorię ale i tabele, wyliczenia, jadłospisy i treningi żywieniowe oraz konkretne przepisy kulinarne. W książce między innymi: twój profil energetyczny, budowa masy mięśniowej, redukcja tkanki tłuszczowej, stabilizacja.