Skuteczne odżywianie w treningu i sporcie - Książki Medyczne - Najtańsza Księgarnia Medyczna
img
img

Skuteczne odżywianie w treningu i sporcie

  • Dostępność: Produkt dostępny
  • Wydawca: Aha
  • Stara Cena: 45,00 złCena: 29,02 zł
  • Ilość:
    imgDOSTAWA OD 6.99 ZŁ
  • Poleć produkt
  • Tytuł: Skuteczne odżywianie w treningu i sporcie

    Autor: Lafay Olivier

    Wydanie: 2

    Rok: 2014

    Format: 16.5x23.5cm

    Stron: 312

    ISBN: 9788372294302

    Kolejna, długo oczekiwana książka Oliviera Lafay`a autora bestsellerowego Treningu siłowego bez sprzętu. Jest to kompendium wiedzy na temat odżywiania w treningu i sporcie. Czytelnik znajdzie w niej teorię ale i tabele, wyliczenia, jadłospisy i treningi żywieniowe oraz konkretne przepisy kulinarne. W książce między innymi: twój profil energetyczny, budowa masy mięśniowej, redukcja tkanki tłuszczowej, stabilizacja.