Skuteczne odżywianie w treningu i sporcie - Książki Medyczne - Najtańsza Księgarnia Medyczna
img
img

Skuteczne odżywianie w treningu i sporcie

  • Dostępność: Brak
  • Wydawca: Aha

Tytuł: Skuteczne odżywianie w treningu i sporcie

Autor: Lafay Olivier

Wydanie: 2

Rok: 2014

Format: 16.5x23.5cm

Stron: 312

ISBN: 9788372294302

Kolejna, długo oczekiwana książka Oliviera Lafay`a autora bestsellerowego Treningu siłowego bez sprzętu. Jest to kompendium wiedzy na temat odżywiania w treningu i sporcie. Czytelnik znajdzie w niej teorię ale i tabele, wyliczenia, jadłospisy i treningi żywieniowe oraz konkretne przepisy kulinarne. W książce między innymi: twój profil energetyczny, budowa masy mięśniowej, redukcja tkanki tłuszczowej, stabilizacja.