Rozciąganie odprężone - Książki Medyczne - Najtańsza Księgarnia Medyczna
img
img

Rozciąganie odprężone

  • Dostępność: Brak
  • Wydawca: Aha

Tytuł: Rozciąganie odprężone

Autor: Tsatsouline Pavel

Rok: 2010

Format: 16.5x23.5cm

Stron: 152

ISBN: 9788372292599

Konwencjonalny stretching dąży do dosłownego rozciągnięcia tkanek, co jest niebezpiecznie i nieefektywne. Prezentowana tu metoda uczy mięśnie, jak wejść w rozciągnięcie przez odprężenie, wynikające z mechanizmów nerwowych. Rozciąganie tkanek może zabierać lata, natomiast zmiany w impulsach nerwowych są natychmiastowe! Twoje mięśnie zaczną się wyraźnie wydłużać już od pierwszego treningu, a w ciągu kilku miesięcy osiągniesz naprawdę zadziwiający poziom gibkości. 36 wyjątkowych technik supergibkości.