Podnoszenie poprzeczki - Książki Medyczne - Najtańsza Księgarnia Medyczna
img
img

Podnoszenie poprzeczki

  • Dostępność: Brak
  • Wydawca: Aha

Tytuł: Podnoszenie poprzeczki

Autor: Kavadlo Al

Rok: 2013

Stron: 200

ISBN: 9788372293527

Znakomitym sposobem wyrobienia funkcjonalnej siły ramion oraz dobrej sylwetki górnej partii ciała są ćwiczenia na drążku. Autor prezentuje zestawy rozmaitych typów podciągnięć, układając je w programy treningowe o różnym stopniu zaawansowania i pokazując, jak łączyć je z innymi zaawansowanymi technikami takimi jak np. pompki w staniu na rękach. Praktycznym opisom ćwiczeń towarzyszą niezwykłe, kolorowe fotografie instruktażowe, wykonane podczas treningów w parkach i na ulicach Nowego Jorku, co podkreśla alternatywny, streetworkout'owy charakter książki.