Osteoporoza Jak zapobiegać jej wystąpieniu Jak żyć kiedy już jest - Książki Medyczne - Najtańsza Księgarnia Medyczna
img
img

Osteoporoza Jak zapobiegać jej wystąpieniu Jak żyć kiedy już jest

  • Dostępność: Produkt dostępny
  • Wydawca: WYDAWNICTWO MEDYCZNE ZL-R NATURA
  • Stara Cena: 19,00 złCena: 14,50 zł
  • Ilość:
    imgDOSTAWA OD 9.99 ZŁ
  • Poleć produkt
  • Tytuł: Osteoporoza Jak zapobiegać jej wystąpieniu Jak żyć kiedy już jest

    Autor: Jerzy Stodolny

    ISBN: 978-83-934251-2-9

    Rok: 2012

    wydanie 3

    format 130 x 205

    Stron: 96

    oprawa miękka

    Przedstawiony Państwu praktyczny poradnik omawia zagadnienia związane z osteoporozą. Jest przeznaczony dla szerokiego grona czytelników, głównie spoza środowiska medycznego, w tym dla osób z zaawansowaną osteoporozą i w podeszłym wieku. Zawiera on, obok podstawowych informacji o samym schorzeniu i jego leczeniu, program praktycznych ćwiczeń oraz wiele porad dotyczących zapobiegania osteoporozie jak i bezpiecznego życia w przypadku jej zaistnienia.

    Od recenzenta
    Wstęp

    Część I. Co należy wiedzieć o osteoporozie
    1. Co to jest osteoporoza?
    2. Czynniki wpływające na możliwość powstania osteoporozy - czynniki ryzyka
    2.1. Płeć i rasa
    2.2. Czynniki genetyczne
    2.3. Poziom tzw. szczytowej masy kostnej
    2.4. Szybkość ubytku masy kostnej z wiekiem
    2.5. Uwarunkowania społeczne, środowiskowe i geograficzne
    3. Zapobieganie czynnikom ryzyka - aktywna profilaktyki osteoporozy
    4. Objawy osteoporozy
    4.1. Ból
    4.2. Zmiana sylwetki chorego
    4.3. Obniżenie wzrostu
    4.4. Zniekształcenia stawów kończyn dolnych
    4.5. Zaburzenia z przewodu pokarmowego
    4.6. Zaburzenia czynności oddechowej
    4.7. Złamania kości
    4.8. Badania specjalistyczne
    5. Ryzyko zamań kości i metody jego oceny
    6. Leczenie
    6.1. Dostarczanie do organizmu odpowiedniej ilości wapnia
    6. 2. Leczenie farmakologiczne
    6.2.1. Leki hamujące niszczenie kości
    6.2.2. Leki pobudzające tworzenie kości
    6.3. Aktywność fizyczna i leczenie ruchem
    6.4. Leczenie fizjoterapeutyczne
    6.5. Zapobieganie złamaniom kości
    6.6. Leczenie chirurgiczne złamań kości
    6.7. Zaopatrzenie ortopedyczne

    Część II. Zasady stosowania aktywności fizycznej w profilaktyce i leczeniu osteoporozy
    1. Ruch jako sposób zapobiegania
    2. Ruch jako czynnik leczniczy
    3. Domowy zestaw ćwiczeń
    4. Opis ćwiczeń

    Część III. Jak żyć ze swoją osteoporozą, czyli uwagi praktyczne o zachowaniu się w życiu codziennym Jak sobie pomóc w razie bólów
    1. Jak zapobiegać złamaniom kości
    2. Jak zachować bezpieczeństwo w otoczeniu domowym
    2.1. Jak zachować bezpieczeństwo w sytuacjach poza domem
    2.2. Jakie znaczenie ma prawidłowa waga ciała
    3. Jak wykonywać codzienne czynności
    4. Chodzenie
    4.1. Siedzenie
    4.2. Leżenie i spanie
    4.3. Czynności higieniczne
    4.4. Ubieranie się
    4.5. Schylanie, prostowanie, podnoszenie cięższych przedmiotów.
    4.6. Przenoszenie cięższych przedmiotów
    4.7. Jak wykonywać prace domowe
    5. Prace kuchenne i porządkowe
    5.1. Prace w ogródku i na działce
    5.2. Kilka uwag o pracy w rolnictwie
    6. Uwagi końcowe

    10 zasad zapobiegania osteoporozie
    Piśmiennictwo