Nordic Walking Ćwiczenia - Książki Medyczne - Najtańsza Księgarnia Medyczna
img
img

Nordic Walking Ćwiczenia

  • Dostępność: Brak
  • Wydawca: Literat

Tytuł: Nordic Walking Ćwiczenia

Autor: Chojnowska-Siemieńczuk Emilia

Wydanie: 1

Rok: 2011

Format: 14.8x21.0cm

Stron: 32

ISBN: 9788375277319

Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik z ćwiczeniami Nordic Walking, czyli całorocznej formy aktywności ruchowej w terenie. Poznasz zalecenia dla początkujących i zaawansowanych, ważne zasady i najczęściej popełniane błędy. Liczne zdjęcia ilustrują prawidłową sylwetkę i wykonanie ćwiczeń: rozgrzewki, ćwiczeń zasadniczych, ćwiczeń końcowych i ćwiczeń w parach, przy każdym ćwiczeniu podano stopień trudności. Książkę opracowała doświadczona instruktorka Nordic Walking.