Niebieskie strefy w praktyce Jedz i żyj jak najzdrowsi ludzie świata
Tytuł: Niebieskie strefy w praktyce Jedz i żyj jak najzdrowsi ludzie świata
Autor: Dan Buettner
ISBN: 978-83-7579-478-6
Rok: 2016
Oprawa: miękka
Format: 158 x 240
Stron: 336
Pierwsza książka Dana Buettnera Niebieskie strefy. 9 lekcji długowieczności od ludzi żyjących najdłużejwskazała, gdzie i jak żyją najzdrowsi, długowieczni mieszkańcy Ziemi. W Niebieskich strefach w praktyceautor prezentuje praktyczne rozwiązania i przepisy, stanowiące receptę na długie i zdrowe życie.
Niebieskie strefy w praktyce to przede wszystkim:
• pionierski poradnik zawierający gotowe wskazówki, jak żyć dłużej, zachowując pełną witalność,
• zbiór 44 „niebieskich” produktów – fundamentów długowieczności,
• aż 77 przepisów na potrawy z wykorzystaniem „niebieskich” produktów,
• zestaw porad i wskazówek, jak wdrożyć styl życia zaczerpnięty z Niebieskich Stref.
Niebieskie strefy w praktyce to przede wszystkim:
• pionierski poradnik zawierający gotowe wskazówki, jak żyć dłużej, zachowując pełną witalność,
• zbiór 44 „niebieskich” produktów – fundamentów długowieczności,
• aż 77 przepisów na potrawy z wykorzystaniem „niebieskich” produktów,
• zestaw porad i wskazówek, jak wdrożyć styl życia zaczerpnięty z Niebieskich Stref.