Tytuł : Nie bój się lęku
Autor : Iwona Stanisława Koszewska, Łukasz Święcicki
Stron : 104
ISBN : 9788320036688
Rok wydania : 2008
Wydanie : 1
Oprawa : miękka
Format : A5
Lęk jest jedną z najczęściej przeżywanych emocji w życiu człowieka. Co jednak zrobić gdy coraz częściej paraliżuje, gdy uniemożliwia normalne funkcjonowanie w codziennym życiu, kiedy ogranicza? Jak go zrozumieć i jak przezwyciężyć?
Poradnik jest przeznaczony dla wszystkich osób, którym lęk utrudnia życie i nie chcą go dalej tolerować. Głównym tematem ksiązki jest przedstawienie podłoża i rodzajów lęków. Autorzy prezentują również poszczególne schorzenia, którym towarzyszy lęk. Opisują metody leczenia zaburzeń lękowych, prezentują szeroką gamę metod terapeutycznych oraz przedstawiają możliwości znalezienia pomocy psychologicznej.
Spis treści :
WSTĘP
DLACZEGO ODCZUWAMY LĘK?
EWOLUCYJNA WARTOŚĆ LĘKU
ROLA LĘKU W ŻYCIU CZŁOWIEKA
Jak rozpoznać lęk?
MECHANIZMY OBRONNE
DEFINICJE LĘKU
RODZAJE ZABURZEŃ LĘKOWYCH
Zespół lęku uogólnionego
Zespół lęku napadowego (napady paniki)
Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne (zespół natręctw)
Fobie proste
Fobia społeczna
Zespół stresu pourazowego
Depersonalizacja i derealizacja
Niepokój
MASKI SOMATYCZNE LĘKU
ZABURZENIA SOMATYCZNE ZWIĄZANE Z LĘKIEM
Konieczność i zakres badań dodatkowych
CO TO JEST NERWICA?
Przyczyny zaburzeń lękowych
Skutki zaburzeń lękowych
Wpływ lęku na postrzeganie, uwagę i koncentrację
JEDEN DZIEŃ Z ŻYCIA CZŁOWIEKA LĘKOWEGO
INNY DZIEŃ Z ŻYCIA CZŁOWIEKA LĘKOWEGO
KIM JEST CZŁOWIEK LĘKOWY?
LĘK A OSOBOWOŚĆ
LĘK W PRZEBIEGU INNYCH ZABURZEŃ PSYCHICZNYCH
Lęk w psychozach
Lęk w depresji
LECZENIE LĘKU W INNYCH ZABURZENIACH PSYCHICZNYCH
Lęk w uzależnieniach od substancji psychoaktywnych
LECZENIE ZABURZEŃ LĘKOWYCH
Kiedy należy się zgłosić do specjalisty
ZAKOŃCZENIE ? PRZESŁANIE