Modelowanie sylwetki metodą Delaviera Tom 2. Ćwiczenia i programy treningu siłowego - Książki Medyczne - Najtańsza Księgarnia Medyczna
img
img

Modelowanie sylwetki metodą Delaviera Tom 2. Ćwiczenia i programy treningu siłowego

  • Dostępność: Produkt dostępny
  • Wydawca: PZWL
  • Cena: 129,72 zł
  • Ilość:
    imgDARMOWA DOSTAWA
  • Poleć produkt
  • Tytuł: Modelowanie sylwetki metodą Delaviera Tom 2. Ćwiczenia i programy treningu siłowego

    Autor: Frédéric Delavier, Michael Gundill

    Tytuł oryginału: La methode Delavier de musculation. 250 exercices avec poids, halteres et machines, 75 techniques d’entraînement avancées

    Redakcja naukowa tłumaczenia: Ryszard Jasiński, Tadeusz Stefaniak

    ISBN: 9788320043051

    wydanie: I

    format: 19,5 x 25,5 cm

    Stron: 352 strony

    913 ilustracji

    oprawa: miękka

    Publikacja jest owocem współpracy między Frédérikiem Delavierem i Michaelem Gundillem, światowej sławy specjalistami w zakresie kulturystyki i fitnessu.
    Wydany wcześniej tom I koncentruje się na zdobyciu pierwszych kilogramów masy mięśniowej.
    Tom II pomoże opracować strategie i programy treningowe do dalszego rozwoju mięśni w zadowalającym rytmie, by lepiej rozwijać ich siłę, wydajność i masę. Omówiono w nim 250 ćwiczeń ze sztangami, sztangielkami i maszynami treningowymi oraz 75 technik ćwiczeń na poziomie zaawansowanym, a całość materiału zilustrowano licznymi rysunkami i zdjęciami.
    Tak bogata treść zadowoli wszystkich zainteresowanych osiągnięciem lepszych wyników w modelowaniu sylwetki i treningu siłowym. Opisane ćwiczenia i techniki będą również przydatne dla sportowców oraz pomocne w pracy zawodowej trenerów i nauczycieli wychowania fizycznego.