Kuloodporne mięśnie brzucha - Książki Medyczne - Najtańsza Księgarnia Medyczna
img
img

Kuloodporne mięśnie brzucha

  • Dostępność: Brak
  • Wydawca: Aha

Tytuł: Kuloodporne mięśnie brzucha

Autor: Tsatsouline Pavel

Wydanie: 1

Rok: 2010

Format: 16.5x23.5cm

Stron: 120

ISBN: 9788372292520

Większość ludzi nie zdaje sobie sprawy z tego, że posiadanie mięśni to nie to samo co bycie silnym.
Gdyby tak było, zawody w podnoszeniu ciężarów sprowadzałyby się do zważenia zawodników, a wszystkie trofea zgarnęliby kulturyści. Istotą sprawności fizycznej i efektywnej siły jest współgranie grup mięśni ze sobą. Dlatego prezentowany program ma dwa etapy:
- wyćwiczenie siły wyizolowanych mięśni brzucha
- integracja ich działania z pozostałymi mięśniami tułowia