Gimnastyka przedszkolaka jest  zestawem  atrakcyjnych a jednocześnie nieskomplikowanych i bezpiecznych zabaw i ćwiczeń rozwijających sprawność fizyczną i prawidłową postawę ciała dziecka. Są to ćwiczenia możliwe do wykonywania w domu ale także w przedszkolu lub w terenie. Każde ćwiczenie jest zilustrowane zdjęciem. W ćwiczeniach wykorzystano wiele prostych przyborów (piłka, krążek, szarfa, woreczek, skakanka, kocyk itp.) jak również pokazano ćwiczenia wykonywane wraz z dorosłym.

W początkowych rozdziałach zawarto opis rozwoju fizycznego i psychicznego dziecka przedszkolnego  a także jego rozwój ruchowy. Omówiony został także wpływ i znaczenie ruchu dla rozwoju psychicznego i fizycznego dziecka.

Sławomir Owczarek jest doktorem fizjoterapii, wykładowcą akademickim, wieloletnim kierownikiem przychodi rehabilitacyjnych, autorem kilkunastu książek z zakresu terapii wad postawy u dzieci.