Tytuł: Gimnastyka izometryczna dla zdrowia i urody
Autor: Buck Iilse
Rok: 2022
Format: 14.5x20.5cm
Stron: 124
Okładka: Miękka
ISBN: 9788320035308
Autorka przedstawia 107 ćwiczeń polegających na naprężeniu mięśni w bezruchu oraz radzi, jak dzięki tak łatwej gimnastyce zachować sprawność i pobudzić siły witalne. W tej pogodnie napisanej i sugestywnie zilustrowanej książce czytelnicy znajdą informacje o tym, co robią na co dzień sławni piłkarze, astronauci i olimpijczycy, aby osiągnąć tężyznę fizyczną.