Dieta paleo dla początkujących - Książki Medyczne - Najtańsza Księgarnia Medyczna
img
img

Dieta paleo dla początkujących

  • Dostępność: Brak
  • Wydawca: Edra Urban & Partner

Tytuł: Dieta paleo dla początkujących

Autor: Lange Elisabeth

Wydanie: 1

Rok: 2016

Format: 17.0x23.5cm

Stron: 144

ISBN: 9788365373120

Nareszcie można najeść się do syta i spokojnie pozbyć się zbędnych kilogramów.
Jeśli dasz się zainspirować nowym zwyczajom żywieniowym i mądremu stylowi życia naszych praprzodków, to jesteś na dobrej drodze do wymarzonej figury.
• Paleo tu i teraz: Poznasz sposób odżywiania się ludzi pierwotnych i metody przeniesienia go do współczesnej codzienności.
• Odchudzanie z przyjemnością: Bogatsze doznania smakowe, lepsza jakość spożywanych produktów i ich świeżość. Bez cukru, mleka, glutenu i sztucznych dodatków.
• Smacznie, zdrowo i sycąco: Dieta paleo dla początkujących to książka z dużą liczbą przepisów i z wieloma praktycznymi wskazówkami do przygotowania wspaniałych posiłków

Spis treści:

Początek drogi

PALEO - Twoja nowa droga

Co nieco o diecie paleo

Stara jak świat i super na topie

Ewolucja na talerzu

Świeże owoce

Stare geny, nowe geny

Ciężkostrawna przemiana

Zapachy i aromaty

Dobre dla twojego serca i mózgu

Ruch mamy we krwi

Bez słońca nie ma witaminy D


DIETA PALEO na co dzień

Z dietą paleo na całość

Korzenie i bulwy

Życie w stylu paleo

Paleo – różnorodność na talerzu

Warzywa kapustne

W jakich ilościach spożywać dane produkty

Ciesz się czystą i prostą naturą

 

PRZEPISY diety paleo

Porządne śniadania

Wyśmienite sałatki i surówki

Smaczne zupy

Mięso, ryby i owoce morza

Sycące warzywa

Słodkie skarby

Podstawowe przepisy paleo