Dieta oczyszczająca i regeneracyjna

Kuracja oczyszczająca przyspiesza proces pozbywania się szkodliwych produktów przemiany materii z organizmu, dostarczając równocześnie witamin i składników odżywczych niezbędnych do jego regeneracji.
W poradniku autorka omawia metody oczyszczania, przeciwwskazania do stosowania takiej terapii oraz radzi, w jaki sposób odzyskać formę dzięki diecie regenerującej. Czytelnicy znajdą w publikacji bardzo dużo cennych przepisów, które pomogą przygotować codzienne jadłospisy.

Spis treści :
Część ogólna
Dieta oczyszczająca 
System regulacji wewnętrznej 
Substancje obce w żywności 
Zanieczyszczenia techniczne 
Narządy biorące udział w oczyszczaniu organizmu
Programy oczyszczania organizmu (odnowy) za pomocą diety
Dieta regeneracyjna 
Zastosowanie diety regeneracyjnej
Składniki pokarmowe a dieta regeneracyjna 
Piramida żywieniowa diety regeneracyjnej 
Model posiłku w diecie regeneracyjnej 
Zalety diety regeneracyjnej 
Wielkość posiłków bez potrzeby ważenia i mierzenia wg dr. F. A. Lindberga 
Zasady diety regeneracyjnej 
Równowaga kwasowo-zasadowa 
Dwutygodniowy jadłospis dla diety regeneracyjnej
 
Część szczegółowa
Potrawy zalecane w diecie regeneracyjnej
Buliony i zakwasy 
Zupy 
Dodatki do zup
Potrawy z mięsa 
Potrawy z mięsa zwierząt rzeźnych 
Potrawy z drobiu i dziczyzny
Potrawy z ryb 
Potrawy z niewielką ilością mięsa i ryb
Potrawy jarskie 
Potrawy z warzyw
Surówki 
Sałatki 
Warzywa gotowane
Sosy
Chleb domowy
Wybrane dodatki do pieczywa 
Desery 
Napoje 
Piśmiennictwo 
Spis potraw