CIAŁO MÓJ DOM…
…to książka, którą pisałam z myślą o wszystkich, dla których własne ciało z różnych powodów przestało być bezpiecznym domem.

Jej strony są wypełnione krokami pomocy, formularzami do pracy własnej i praktykami, dzięki którym można rozpoznać swoją relację z ciałem. To właśnie ona stanie się dla nas równocześnie źródłem wglądów i przestrzenią zmiany.

Gdy zatrzymamy wrogie projekcje względem ciała, kiedy przestaniemy go nadużywać, odzyskamy bezpieczną bazę, w której zawsze można się schronić i znaleźć oparcie.

DLA KOGO JEST TA KSIĄŻKA?

Dla tych, którzy chcą:

poprawić kontakt z ciałem i rozwinąć z nim relację,
osłabić błędne koło niekorzystnych powtórzeń,
poczuć się bezpiecznie w sobie,
rozwinąć dostęp do regulacji emocjonalnej,
rozpoznać swój typ relacji z ciałem,
osłabić objawy psychosomatyczne,
nauczyć się doświadczać uczuć mieszanych,
poszerzyć swoją pojemność emocjonalną,
zróżnicować język objawowy od języka ciała,
poznać mechanizmy obronne i sposoby pracy z nimi,
zrozumieć zależność między wzrostem uczuć a lękiem,
określić, w jakim stopniu trauma wpływa na relację z ciałem,
osłabić nadużywanie Ja cielesnego,
praktykować w domu,
zainspirować się historiami innych.

KSIĄŻKA W LICZBACH
435 STRON
48 PRAKTYK
33 RYSUNKI
21 FORMULARZY
7 SCHEMATÓW POMOCNICZYCH
9 TABELI
7 ROZMÓW ZE SPECJALISTAMI