Bezsenność jest zjawiskiem niezmiernie częstym, narasta z rozwojem cywilizacji i oderwaniem od naturalnych rytmów życia. Wiąże się z codziennymi kłopotami, chorobą, ale przede wszystkim ze stresem oraz - paradoksalnie - z nadużywaniem leków nasennych, a także z wiekiem. Czytelnik znajdzie w tej publikacji informacje dotyczące rodzajów bezsenności, oraz pozna sposoby ich zwalczania. Dowie się również, kiedy pójść do lekarza, a kiedy można sobie poradzić samemu. Pomogą mu w tym rady dotyczące trybu życia, właściwej diety i leczenia.
Spis treści :
- Wstęp
- Podstawy fizjologii snu
- Bezsenność (insomnia)
- Nadmierna senność (hipersomnia)
- Zespoły snu z bezdechem
- Parasomnie i związane ze snem zaburzenia ruchowe
- Zaburzenia rytmu snu i czuwania (dysomnie)
- Zaburzenia snu w chorobach ogólnoustrojowych, narządowych, neurologicznych i psychicznych oraz w wieku podeszłym
- Niedobór snu (hiposomnia)
- Piśmiennictwo
- Skorowidz